做卵巢保养的十大好处

做卵巢保养的好处包括可以刺激雌激素分泌、保持卵巢正常激素分泌水平等。

1、刺激雌激素分泌。

做卵巢保养有助于身体机能的协调健康，可以使皮肤光泽有弹性、精力旺盛。还可以维持血脂血糖的正常代谢，从而减少心脑血管发病率，以维持人体钙正常代谢，还有助于钙的吸收，防止骨质疏松的发生。

2、保持卵巢正常激素分泌水平。

做卵巢保养可以使患者正常排卵，从而提高卵子的质量，保持雌激素分泌的平衡，维持身体内分泌系统的平衡，还可以保持女性特征以及正常的生理代谢。卵巢属于女性重要的生殖器官，其功能主要是产生卵子、类固醇激素以及雌激素，还可以保障女性正常的生殖功能、内分泌功能等。35岁后的女性，卵巢功能可能会逐渐下降，可能会出现月经改变，会先后出现月经的频发或稀发。还可能会有雌激素水平低下的表现。对于原发性闭经的患者，可表现为第二性征不发育或者发育差，而继发性闭经患者，可出现潮热、性欲减退、骨质疏松、认知功能改变以及心血管症状等。严重的患者甚至会出现不孕不育、生育显著下降等现象。所以女性若出现卵巢功能逐渐下降的现象，应注意卵巢保养的问题。

卵巢保养较为重要的一点是避免熬夜，由于卵巢的重要功能是内分泌功能，而长期熬夜容易导致内分泌失调，从而导致卵巢的提早衰老，即卵巢早衰。建议患者在保养卵巢期间要保持心情愉悦，并避免过大的精神压力，压力过大可能会导致内分泌失调。另外保养卵巢还应注意平时多食用含有雌激素的食物，如黄豆、大豆、豆奶等。