叶酸缺乏对胎儿的影响

叶酸缺乏可能会增加胎儿发生神经管畸形以及早产风险。

叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，属于维生素B。叶酸可用于治疗叶酸缺乏引起的贫血。也是孕妇的营养补充剂。据信，半数以上的新生儿神经管缺陷是由妊娠早期叶酸不足引起的。使用叶酸强化食品来减少神经管缺陷。长期补充叶酸可降低中风和心血管疾病的风险。叶酸可以口服或注射。叶酸对细胞生长和繁殖至关重要。同时，也是一种抗贫血因子。叶酸缺乏会增加多种健康风险。在妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形以及早产的风险，所以妇女应该从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜以及豆类，并建议每日额外补充叶酸四百到八百微克。

在妊娠早期时，饮食要清淡适口、易于消化，并有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，进食的参数、数量以及种类及时间要根据孕妇的食欲和反应轻重及时地进行调整，少食多餐，保证进食量，进餐时要保证摄入足够的碳水化合物。患者应多吃富含叶酸食物，如芦笋、酵母、蘑菇等食物。注意烹饪方法。把新鲜的水果和蔬菜洗净，做成凉菜。患者应摄入适量富含高蛋白和微量元素的食物。注意食物的多样性，建议合理、均衡、规律地膳食。患者应戒烟和戒酒。避免反复加热食物。避免挑食和偏食。合理饮食，避免饮酒。在自然界中，叶酸广泛存在于动物和植物性食品中，如肉类、肝脏、肾脏、豆类和水果，应该多吃这些食物。注意保持食物多样性和均衡饮食。积极防治肠道吸收不良综合征等原发性疾病。孕妇应注意叶酸的补充。