午睡醒了浑身没劲儿怎么回事

午睡醒了浑身没劲可能是生理原因或感冒等疾病的原因。

午睡会出现全身乏力的情况有很多种，中午醒来后出现全身无力的情况，这是一种很常见的生理现象，不需要特别地处理。上呼吸道感染通常由感冒引起，感冒主要由呼吸道疾病引起。一般情况下是由机体免疫力低下引起，很容易由流感病毒引起。日常生活中要多做运动，以提高体质。如果是因为气血不足所导致，那么在中午睡觉的时候会出现全身乏力的症状，如果是气血不足所导致，可以服用一些中成药类药物。中午睡觉会感到全身乏力，需要去医院做血常规和 X线检查，了解疾病的具体情况，确定病因后再进行针对性的治疗。

感冒是鼻腔、咽部或咽喉部急性炎症的总称，包括急性鼻咽炎、病毒性咽炎、喉炎、细菌性咽扁桃体炎等疾病。狭义的上呼吸道感染又称普通感冒，是常见的急性呼吸道传染病，发病率高。普通感冒的主要临床表现为鼻咽黏膜炎症，包括咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。急性病毒性咽炎主要临床表现为咽部瘙痒和烧灼感，咳嗽很少见，可能会发烧和疲劳。医生检查显示咽部明显充血水肿，颌下腺淋巴结肿痛。

建议养成健康的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动和避免被动吸烟可以减少感冒再次发生的可能性。养成健康的生活习惯勤洗手、多喝水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口腔、眼睛和鼻子。老年人和弱势群体应注意保护，在旺季外出时应戴口罩，避免出现在拥挤的公共场所。