人体是怎样维持体温稳定的

通常情况下，人体的体温会随着环境的变化而变化，一般在早上时体温相对较低，下午体温开始升高，下午2-8点体温最高。人体的正常体温除了受位置范围的影响之外，还会受时间规律和昼夜节律的影响。

1、早上

通常情况下，人体的正常体温在36-37.2°C之间，如果体温波动在37.3-38°C之间，一般属于低热，超过38.6°C属于高热。如果体温在早上升高，可能是身体的基础代谢率升高，身体在过度疲劳后会自发地出现体温升高的现象。建议患者可以多喝水，补充体内的水分，能够促进新陈代谢，缓解低热的症状。

2、下午

人体的正常体温在早上略低，下午体温开始升高，并在1天内达到最高值。人体在下午时，身体的消化功能会逐渐活跃，新陈代谢也会随之增加，身体会产生过多的热量，从而出现体温升高的现象。建议患者可以在医生的指导下，使用吲哚美辛栓剂等药物，通过肛门塞入的方式给药，从而达到退热的效果。

3、晚上

人体的正常体温在晚上会比早上略低，因为晚上时人体的新陈代谢会逐渐减慢，人体的血液也会变得更加浓缩，所以体温会比早上体温略高。如果患者出现发热的情况，可以在医生的指导下，使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，以免因受凉引起发热的情况。另外，患者在发热期间还要注意避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。