戒烟浑身不舒服怎么回事

戒烟浑身不舒服，一般需要根据具体情况进行分析。

戒烟后全身不舒服，出现全身酸痛，考虑可能是患有戒烟综合征。经常吸烟的人群，突然戒烟就可能会出现烦躁不安、头昏、头痛、失眠、忧虑、心率下降、食欲或体重增加、咳嗽、多汗等不适应感，这在医学上称为尼古丁戒断综合征，也叫做戒烟综合征。戒烟综合征的发生，是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速地减少，达不到戒烟者大脑要求的水平而出现。戒烟过程当中，不管是服用药物还是其他的情况都可能会出现戒烟综合征，而且吸烟的年龄越长，戒烟时出现戒烟综合征的概率就会越大。吸烟的危害有很多，烟草里含有尼古丁、焦油以及一氧化碳等成分，成分对人体的危害比较大。尼古丁主要是兴奋中枢神经，使中枢神经产生一种依赖性，对烟草无法戒断。焦油长期吸入会引起支气管黏膜的上皮鳞状化生，从而诱发支气管肺癌。其次，大量接触一氧化碳会导致人体缺氧，诱发冠心病等心脑血管疾病。此外，长期吸烟的人群还会导致恶性肿瘤，如口腔癌、胃癌等。会引起骨质疏松、牙齿脱落等很多疾病，还可能会引起新生儿畸形、妇女流产等，所以吸烟的危害很大。

需要注意远离吸烟的环境，减少吸烟的刺激，降低吸烟的欲望。饭后散步、可以吃一些水果等，转移注意力，就可以抑制吸烟的想法。需要注意做到循序渐进，可以减少抽烟次数，延长抽烟的间隔时间等，逐渐地达到戒烟的效果。