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吃枣仁安神颗粒多久能睡着

2023-05-21 23:16:4939健康网

吃枣仁安神颗粒并没有说明多长时间就一定会睡着。

枣仁安神胶囊是一种养心、安神的制剂,含有炒酸枣仁、丹参等成分。枣仁安神胶囊在睡觉之前服用有一定的改善睡眠质量的作用,但是并没有说服用枣仁安神胶囊之后多长时间就一定会睡着,并不是一个能够立刻让患者进入睡眠的药物,其效果更多地是在起到缓慢地改善整体的睡眠质量上。如果想要快速地进入睡眠,一般建议使用马来酸咪达唑仑这种助眠药物,这种药物是可以让患者快速进入睡眠状态的。枣仁安神一般还要联合其他的药物改善睡眠,一般要服用两周左右才能起到明显地改善睡眠质量的效果。如果合理用药,一般没有明显副作用,但如果长期过度使用,可能会危害健康,可能会出现一些全身性副作用,如嗜睡、头晕、呕吐、腹泻等胃肠道副作用,以及心律失常、恐慌等心血管副作用。此外,可能还有耳鸣、头晕等中枢神经系统副作用。建议患者在医生的指导下,根据疗程合理用药,避免长期过量用药引起的副作用。

日常生活中,建议睡眠质量不好的患者保持快乐、乐观的心情,避免过多的悲伤和焦虑,尽量减轻思想负担,使心情舒畅,全身放松,有利于入睡。睡前最好不要食用太多辛辣的食物,如浓茶或煎咖啡。可以在晚饭前或睡觉前食用一些食物,如牛奶、核桃、枣等。尽量给患者创造一个安静、舒适、和谐的睡眠环境。学会减压和放松。养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,经常锻炼。积极治疗原发性疾病,如抑郁症等身体疾病。

段军主任医师 中日友好医院    中医内科

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