血流不畅的原因是营养不良、缺乏运动、难以控制的压力、动脉粥样硬化、高血糖、穿太过紧身的衣服
1、营养不良。
营养不良是导致血液循环差的重要原因,会阻碍血液的正常循环,因此平时要合理搭配饮食,应适当摄入鱼肉蛋,多吃一些含有维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,不要轻易节食减肥。
2、缺乏运动。
现代人普遍缺乏运动,尤其是白领一族,在电脑前一坐就是好几个小时,这样就很容易导致血液循环不畅。
3、难以控制的压力。
现代社会竞争激烈,人们的压力很大,长期压力大就会引起血管收缩痉挛,导致血液循环变差,可通过按摩、针灸、加强运动等方法来促进血液循环。
4、动脉粥样硬化。
长期吃大鱼大肉容易导致动脉粥样硬化,引起血管阻塞,导致中风和慢性心脏疾病发生,因此平时要合理搭配饮食。
5、高血糖。
人的血糖水平高,就会慢慢破坏静脉和动脉的血管壁,导致血液循环不良,需要积极控制血糖。
6、穿太过紧身的衣服。
许多追赶时尚的年轻人都喜欢穿特别紧身的衣服,这样就会影响到身体的血液循环,大家平时最好穿宽松舒适的衣服,这样对健康有好处。
血液不畅患者想促进局部血液循环,可以使用物理方式治疗,比如超声波治疗、中频脉冲电治疗、微波治疗、红外线治疗等,具体使用哪种方式,可以听医生安排。适度进行穴位按摩,可以起到活血化瘀、舒筋通络作用,比较常见的穴位有足三里穴、合谷穴、大椎穴等。按揉的具体步骤是把两手搓热,紧紧按住大椎穴所在的位置,用力按搓30次左右。再弯曲拇指,垂直按在合谷穴上,做一紧一松地按压,每分钟做30次。然后用两手大拇指指端按住足三里穴,要慢慢地增加按揉力道,连续按压5分钟到10分钟,可以起到促进血液循环作用。
青春期是一个非常美好纯洁的年代,可是脸上下巴长痘痘是什么原因呢?这些烦人的痘痘总是让很多的少男少女们痛苦无比,让人失去自信心,让我们来一起告别脸上和下巴长痘痘的状况吧
擅长领域:遗传代谢性疾病的诊断与治疗
擅长领域:用中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。
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