下肢感觉紧绷绷的是怎么回事

下肢感觉紧绷一般是劳累、缺乏运动、肌肉收缩等原因造成的。

有很多原因都会导致小腿的紧绷，在临床上见于劳累以及缺乏运动，这两种原因都可以导致小腿的紧绷，实际上小腿的紧绷是由于肌肉收缩导致的，这两种诱因就可以导致肌肉收缩引起紧绷。如果是劳累过度的患者不妨可以用热水来泡脚，症状就会缓解，如果是缺乏运动的患者可以通过跑步以及下肢的锻炼来缓解症状，通过对症处理一般都能取得良好的效果。除此之外，小腿的感觉紧绷也不排除是里面长了异物压迫肌肉所导致的，如果对症治疗效果不好，可以选择到医院进一步就诊做彩超来明确病情。

下肢会出现沉重疲乏无力的情况，主要是下肢的静脉血回流障碍，气血不足，体内湿气过重导致的一种症状，也是风湿，类风湿关节炎，缺钙，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的一种表现。可以去医院做一个下肢的彩超检查看是否有静脉血栓，不要长时间站立，加强营养增强体质，适当的运动促进血液循环。风湿类风湿关节炎，应积极地治疗。

走路感觉小腿紧绷的原因1、缺钙，如果平时不注意饮食搭配，甚至有挑食和偏食的习惯，会导致钙质的摄入量减少。身体一旦缺钙，腿部就容易出现抽筋的现象，夜间睡眠时表现尤为明显。

2、骨性关节炎如果下肢患有骨性关节炎，如膝关节骨性关节炎，有可能造成神经卡压或压迫，使小腿肌肉出现紧绷的现象。

患者注意避免过度的劳累，避免过度的运动，减轻压力，杜绝烟酒，改善睡眠，避免情绪过大的波动，比如紧张、焦虑等，同时尽量少喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料及辛辣刺激的食物。日常生活中患者需要注意饮食，同时保持良好心态。