怎样缓解乳房胀痛涨奶

哺乳期时，会有大量的乳汁充盈在乳管，此时乳汁充盈的量比较大，不能够及时排出或者排除不畅的时候，便会产生比较明显的乳房胀痛感，要注意及时地让婴儿吸奶。婴儿所吸的奶量不足以缓解胀痛感的时候，应当用吸奶器来及时地将乳汁排出。要注意使用吸奶器吸奶的时候不要频繁使用，频繁地使用吸奶器，只会让乳汁分泌越来越多，可以通过乳房的按摩来促进乳汁的排出。当乳房有明显的胀痛感，伴有全身发热等症状，可能是哺乳期急性乳腺炎症状所导致，需要及时地去医院进行相关的检查，必要时接受治疗。

女性在哺乳期由于乳汁的淤积容易出现乳房胀痛的情况，可以采取以下几种方法进行缓解：对乳房内乳汁进行排空，可以采取让宝宝吸吮的方式，或者奶水过于充足的情况下，在喂完奶后可以使用吸奶器将多余淤积在乳房内的乳汁吸出，防止过多乳汁长期堆积时乳房的淋巴以及乳腺管出现扩张的情况。在喂完奶后对乳房进行热敷或者按摩，可以从乳房的四周向乳头方向按摩，能够对乳腺管起到疏通的作用，同时有助于缓解乳房胀痛的情况。患者还需要检查是否有乳汁淤积引起的乳腺炎或者是结节等并发症。也可以配合选择服用雌激素类药物，调节激素水平，抑制泌乳素的分泌。

建议孕妇在日常生活中吃清淡易消化的食物，如果长时间吃油炸、刺激性比较强的食物容易加重乳房胀痛的情况。