2型糖尿病人能吃香蕉吗

二型糖尿病患者不能吃香蕉。

香蕉的糖分含量比较高，很容易导致血糖偏高加重。二型糖尿病的患者尽量不要吃含糖分高的食物，尽量多吃粗粮，少喝汤，同时还要多吃新鲜的蔬菜，这样才能够有效地控制好饮食的总量，控制好饮食的总热量，才有利于促进血糖的下降。如果饮食得不到良好控制，很容易导致血糖偏高，容易导致并发症的发生。平时还要加强运动锻炼，根据血糖的数值调整降糖药物的种类和剂量。二型糖尿病空腹血糖大于等于7mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，餐后指的是餐后两小时，任意两点的血糖，是不同时间的两个血糖，不同时间的或两次空腹，或者两次餐后，或者一次空腹，一次餐后，够诊断标准以后，都可以诊断为糖尿病。如果有典型的症状，三多一少，多饮、多尿、多食、消瘦。再加上一次任意点的血糖大于等于11.1mmol/L，也可以诊断。香蕉含糖量高达百分之21，而且以葡萄糖和果糖等单糖为主，极易被吸收，使血糖迅速上升。另外香蕉属于高钾水果，每100克中含钾256毫克，会加重糖尿病患者的肾脏负担。香蕉味甘性寒，所以不是所有人都适合吃。

二型糖尿病患者需注意根据患者的身高、体重、工作性质来制定总热量的摄入。合理均衡地分配三餐营养素。注意要低脂低盐饮食、戒烟限酒。血糖控制良好可以吃升糖指数不高的水果。应该多吃蔬菜、豆类和稻谷，不仅能控制血糖，还可降低胆固醇，防止糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生。