心率60次每分正常吗

心率每分钟60次是属于正常范围。

正常患者在静息的状态下，心率是在每分钟60-100次之间，所以心率每分钟60次是属于正常的范围，特别是老年患者或者是干重体力活动的患者，以及运动员都会出现心率偏慢的情况，是属于正常，不用进行特殊的处理。但如果心率低于每分钟60次就属于心动过缓。如果患者有临床症状，是需要到正规的医院进行检查的。日常的生活中要适量地进行体育锻炼，对于稳定心率会有较好的帮助。一旦患者出现心率下降或者是心率增快等情况，需要进行24小时动态心电图的检查。若是超过每分钟心跳100次那就是心动过速。剧烈运动或甲状腺机能亢进，发高烧，交感神经兴奋等因素都可能引起心动过速。如果是剧烈运动引起，患者多休息就会恢复正常。若是找不到原因也需要做相关检查，包括心电图的检查。日常的生活中，为维持健康的心率，就要避免不良因素，特别是过度劳累和熬夜。也要避免饮浓茶、浓咖啡，避免做剧烈的运动，否则很容易引起心动过速。要适量进行体育锻炼，能够有效地维持和促进血液循环。

患者可以食用新鲜的水果和蔬菜，但是要避免食用刺激性的食物。对于心脏是有好处，比如全麦粉、燕麦、豆类食物、蘑菇、各类蔬菜水果等，因为这些食物含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化成分，对于能引起心脏病的危险因素，比如血压、血糖、血脂的控制都有好处，降低冠心病的发生率。