更年期会不会心跳快

更年期可引起心跳加快，在更年期时，卵巢的功能下降，雌激素、孕激素的分泌量减少，患者出现自主神经功能失调。

更年期综合征是指绝经前后性激素水平波动或下降引起的一系列身心症状，自主神经是不由人的意志为控制的神经，主要是内脏神经，患者可以出现心慌、心悸、头疼、头晕、失眠、耳鸣等症状，还可出现月经紊乱，尤其是月经周期不规律，经期持续时间长短不一。还可以有血管舒张相关综合征，主要表现为潮热，反复短暂的面部、颈部、胸部出汗，还可出现精神症状注意力不集中、情绪波动、易怒、抑郁，难以控制，所以在更年期时如果患者症状严重，应该到医院进行进一步的治疗。

更年期患者需注意，海藻适合更年期，因为钙和铁的含量非常高，可以改善肤色。其中B族维生素，对新陈代谢也很有帮助，可以减轻人体的压力。乳制品中色氨酸和B族维生素的含量特别高，可以改善睡眠质量，缓解睡眠现象。晚上睡觉前喝一杯牛奶对睡眠特别有帮助，通常吃一些富含膳食纤维的水果可以帮助排便，比如苹果和樱桃，改善更年期妇女便秘，水果中维生素含量丰富，可延缓衰老速度。大豆制品富含大豆异黄酮，可以预防心脑血管疾病和骨质疏松症。此外，豆制品营养丰富，适合食用，更年期视力也在逐渐下降，吃一些深色蔬菜是有益的。胡萝卜素含量很高，可以转化为维生素A，这在力量保护和预防老视方面起到了很好的作用，镁元素还可以提高睡眠质量，所以可以在更年期吃一些深色蔬菜。