产后焦虑症一般在3-6个月才能完全恢复，但具体时间需要根据病情的严重程度进行判断。
如果患者症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且积极配合医生进行治疗，可能恢复的时间会相对较短一些，在3个月左右。但如果患者的症状比较严重，出现了情绪低落、思维迟缓等症状，则恢复的时间可能会相对较长一些，可能需要6个月左右。
建议患者及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理疏导，同时还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。必要时，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免精神压力过大。另外，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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安保增主治医师
济南市中心医院 精神心理科
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蒋红玉深圳市第二中医院擅长领域：治疗心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后与放化疗前后的治疗，以及亚健康状态的调养。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
贾竑晓主任医师首都医科大学附属北京安定医院擅长领域：精神分裂症前驱期和抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症早期症状的鉴别诊断和治疗，人格解体的诊断治疗，抗精神病药物副反应，焦虑症，抑郁症和失眠的中西医结合治疗。
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