半岁宝宝可以吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、梨、山楂等水果。
香蕉属于一种比较常见的水果,而且软糯香甜,相对比较容易消化和吸收,其中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,而且还可以起到润肠通便的作用。苹果酸甜可口,其中含有丰富的果胶以及维生素等营养物质,半岁宝宝也可以适当地吃些苹果补充营养,但由于半岁宝宝的咀嚼功能还没有发育完善,另外肠胃功能也较弱,因此在给宝宝吃苹果的时候,可以做成苹果泥或者蒸苹果。猕猴桃中含有的维生素是比较丰富的,而且口感比较好,在给宝宝吃猕猴桃的时候,可以制成水果泥,这样比较容易咀嚼以及消化。葡萄含有丰富的维生素,可以很好地补充宝宝的营养,而甜甜的葡萄对于宝宝也会更有食欲,但是吃太多会使牙齿发酸,妈妈不应该给宝宝吃太多。梨清肺热痰咳嗽,妈妈可以给宝宝经常吃雪梨粥或糖炖雪梨,可以很好地预防感冒或减少症状。注意宝宝腹泻时不宜吃梨,会加重病情。山楂富含极其丰富的营养,维生素C和钙元素的含量也都非常高,非常适合半岁宝宝的需要,妈妈可以给宝宝喝山楂粥或山楂泥,补充宝宝的营养。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食,辅食的添加需要遵循一定的原则,先从低敏淡口味的食物开始,先细后粗,由软到硬。辅食的添加应该先从一种开始,让宝宝适应一段时间,然后再添加另一种辅食,这个时间最应该是3到5天。
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