婴幼儿补什么钙好

婴幼儿补醋酸钙、碳酸钙和乳酸钙等好。

这三种钙相对容易吸收，其中一种可以选择性地使用。在补充钙的同时，要注意及时补充儿童维生素D，维生素D能有效促进钙的吸收。如果孩子明显缺钙，一定要在医生的指导下合理补钙。除了药物补钙外，在饮食中多吃富含钙的食物，如乳制品。牛奶含有大量钙，每天必须饮用500毫升以上。除了补充奶粉，在饮食中添加更多富含钙的食物，如鱼、海鲜、虾和虾皮，这些富含钙的食物可以适当食用。此外，排骨、排骨汤、豆腐、豆浆等食物也富含钙，也可适当选择。除了每天补充钙和饮食中更多的钙外，最好每天晒半小时太阳，这有利于钙的吸收。

婴幼儿缺乏钙可以通过药物补充、多晒阳光、饮食疗法等方法进行预防。

1、药物补充：面对婴幼儿钙缺乏症，可以通过服药来预防，常用药物主要是钙和鱼肝油。然而，父母在为婴儿的身体使用这些药物时必须征得医生的同意，因为有些婴儿在服用这些药物后可能会出现过敏反应。

2、多晒阳光：多晒太阳可以有效促进婴儿的生长发育，尤其是婴幼儿。因为当阳光照射在人体皮肤上时，不仅能滋养骨骼，还能使人体皮肤产生维生素D，这也能起到良好的补钙效果，有效防止缺钙的发生。然而，家长应注意控制暴露在阳光下的时间，避免过度暴露，因为儿童的皮肤相对娇嫩。

3、饮食疗法：为了防止婴儿缺钙，多吃天然食物也是一个不错的选择，因为天然食物含有相对较多的钙，并且容易被婴儿身体吸收。比如牛奶和各种水果蔬菜。