男孩子肥胖的危害有哪些

男孩子肥胖可能导致的危害有血脂高、动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝等。

男孩子如果体重过重出现了肥胖的情况，对身体的危害是比较大的，肥胖的孩子很容易导致血脂升高，甚至会引起动脉粥样硬化，还会影响胰岛素的分泌，甚至还会导致糖尿病。如果是重度的肥胖孩子，还容易引起脂肪肝。由于脂肪的堆积很容易压迫到胸廓，所以过度的肥胖会增加孩子患高血压、糖尿病、高血脂以及脂肪肝的风险。还会使孩子的心脏和呼吸系统的负担加重，并严重影响孩子的身体健康。肥胖的男孩子很可能导致生殖器发育异常，导致乳房发育和性成熟延迟，甚至会影响生育。精神上会影响孩子的自信心，导致孩子学习和沟通出现障碍等。

肥胖的男孩子在饮食上一定要多加控制，还要适当地进行运动。保证男孩子摄入正常生长发育所需要的营养物质的同时，控制进食高蛋白、高油脂、高热量以及高淀粉类的食物，主食尽量少食用，避免进食过多高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、巧克力和糖等，平时可以多进食新鲜蔬菜、水果，但要避免过多食用含糖量高的水果，像香蕉、杨梅、石榴等。男孩处于生长发育时期，控制饮食的同时，还是要保证每天进食的热量能够满足正常的生长发育。还要加强身体的锻炼，可以每天进行一定强度的有氧运动，如跑步、跳绳、骑车或者打球等，这些有氧运动可以帮助消耗体内过多热量，促进体内脂肪燃烧，起到帮助减肥的作用。