营养不良对幼儿的影响

幼儿营养不良容易患高血压病或糖尿病等疾病。

巴西圣保罗联邦大学进行的一项研究表明，儿童营养不良成年后极易患高血压。圣保罗联邦大学在该市南区贫民区，挑选了53名平均年龄在十一至十六岁的青少年进行研究，所选的青少年具有严重的营养不良症状，身高比世界卫生组织规定的标准低7厘米，体重也很轻。研究表明其中亲人占总数的百分之十三有高血压病的症状，其中大部分十三岁时出现高血压病症状，也有十一岁就被确诊患高血压病的。研究还表明六岁之前营养不良者，不但容易患高血压病，还容易患糖尿病，冠心病等疾病。这些人受到疾病的影响，自然寿命也不会太长。

保证充足的睡眠时间，定期到户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。养成良好的饮食习惯，根据自己的情况多吃营养丰富，易于消化的食物。营养不良患者常伴有免疫力低下，应注意保暖，避免感冒感染。患者的饮食应该从少到多，从瘦到干，从单一到多样化。食物应尽可能多样化，主要是高热量，高蛋白质和高维生素的食物。多吃蔬菜，水果和土豆。适当多吃牛奶和豆制品，如牛奶、豆浆，豆腐等。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、家禽，鸡蛋和瘦肉。饮食清淡，少盐，吃干净卫生的食物，不要变质。养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食。少吃烟熏、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐，发霉的食物。开始治疗时尽量少吃残留食物，避免暴饮暴食。避免吃冷、硬、粗糙，油腻和咸的食物。平时注意食品卫生，避免消化系统感染。