孩子轻度抑郁怎么办

孩子轻度抑郁可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、支持性心理治疗

孩子轻度抑郁可能是由于家庭环境、学习压力大等原因导致的。家长可以通过支持性心理治疗的方式，帮助孩子缓解不适症状。主要是通过与孩子的积极沟通，帮助孩子改善抑郁情绪，并且要注意多倾听孩子，避免孩子出现自卑的情绪。

2、认知行为治疗

认知行为治疗主要是调整和改变孩子的不良行为习惯和思维方式。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自我控制能力、面对挫折的能力、自我关爱的习惯等。认知行为治疗的时候，要让孩子参与到自己的治疗中来，以帮助孩子养成积极的自我认知，并逐步克服负面情绪。

3、药物治疗

如果孩子轻度抑郁是由于焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的，并且症状比较严重，需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。盐酸舍曲林片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过阻断5-羟色胺的再摄取，从而增加它在脑内的浓度，可以用来治疗抑郁症、焦虑症等。盐酸氟西汀片是一种强效、高效的抗抑郁药物，可以用来治疗抑郁症、焦虑症等。

除此之外，还可以通过人际心理治疗、物理治疗、家庭心理治疗等方式进行改善。建议家长多关心和帮助孩子，及时带其到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。