高血压倒立好不好

高血压患者倒立一般不太好。

倒立这个动作可以改善脑部的缺血缺氧的状态，也可以缓解身体的疲劳，但是对于力量和动作的要求是比较高的，所以年轻人可以长期做倒立的姿势，改善脑部的血流量，保持大脑血管神经以及脑细胞的充分营养，缓解身体的疲劳。但是对于有高血压的患者，在倒立的时候可以使得血液重新分布，促进下肢静脉血流到心脏，可以导致血压的升高，所以对于高血压的患者，血压控制不良的时候，尽量地要避免倒立的姿势。高血压的定义是在未服用降压药的前提下，安静状态下测量收缩压大于等于140mmHg和舒张压大于等于90mmHg，属于高血压。根据血压升高的水平，将高血压分为1-3级，1级高血压是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。2级高血压是指收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg。3级高血压是收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。治疗高血压要明确患者是否有存在继发性高血压的因素，需要去明确有无激素分泌异常、肾上腺腺瘤、肾功能异常、肾动脉狭窄，或者一些内分泌系统疾病。如果排除一些继发性因素，确诊为原发性高血压，需要患者监测1-2个星期，每日早晚的心率和血压，以及监测动态血压，看24小时的白天和晚上的血压是否异常。

患者需要控制饮食，适当运动控制体重。高血压的患者还需要控制盐分摄入，不食用盐分高的食物，不食用腌制的食物。高血压的患者不能抽烟、饮酒。