女人肾虚怕冷怎么办

女人肾虚怕冷可以吃一些补肾的药物，平时也要注意保暖。

虚怕冷是肾阳虚的表现，治疗肾阳虚可以在医生指导下用男宝胶囊、济生肾气丸、参茸鞭丸以及七鞭回春乐胶囊、金匮肾气丸、右归丸、补肾助阳丸或者锁阳固精丸、生力片、益肾壮阳膏、仙茸壮阳片、藿阳补肾胶囊和仙戟补肾胶囊、茸芪益肾口服液、参龙补肾胶囊、补肾宁片、茸地益肾口服液等药物治疗。在饮食上，除了要多吃黑芝麻、枸杞子、黑木耳、黑豆以及海参、松花蛋、大虾等黑色和咸味饮食物外，还要避免寒凉饮食物，多吃核桃仁、龙眼肉、栗子以及韭菜、羊肉、鸡蛋、猪肝等温性食物。

女人肾虚怕冷的注意事项：

1、不要过度使用大脑，人的肾有生髓的理论，因此脑骨髓的生长依赖于肾脏，过度使用大脑会损害肾脏的活力，有时头晕和记忆力减退等症状不是大脑问题，归根结底，可能是肾虚所致。

因此，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保证；

2、多运动为主尤其是腰部锻炼，因为腰部锻炼可以补肾强身，补充肾功，但强度不宜过大。

应选择能力范围内的运动项目，以促进血液循环，改善血瘀、漏气等症状，步行、慢跑、快步走或在卵石上适当赤脚行走将促进血液循环，对肾虚的治疗起到辅助作用；

3、性节制如果长期沉迷于性生活或性生活过于频繁，通常会出现肾虚，如抑郁、头晕、失眠健忘、腰痛等。

适当安排卧床锻炼的时间和频率是解决肾虚的良好方法。如果手和脚很冷，必须保暖，尤其是头和脖子、腹部、手和脚，每天浸泡双脚，促进血液循环，温暖身体，改善目前怕冷的状况。