男人脚冷是什么原因

男人脚冷主要考虑是肾阳虚的原因。

如果精神过度的紧张、焦虑，或者是长时间过度地劳累、熬夜，性生活过度地频繁，经常喝酒暴饮暴食，经常吃酸辣刺激性的食物，就容易导致肾阳虚的情况发生。同时也可能会伴有腰酸，性生活出现阳痿，或者是早泄，也会伴有身体乏力等异常症状。饮食方面多吃羊肉，多喝山药汤，也可以适当饮用红枣泡茶。药物方面可以适当饮用一些治疗肾阳虚的药物，如金匮肾气丸等进行调理。

建议肾阳虚证患者应多吃温补肾阳的食物，如狗肉、虾、韭菜、核桃等。还可以吃狗粥、煮鸭、虾汤来补肾阳。限制钠盐的摄入，少吃或不吃含盐量高的食物，如罐头和腌制食品。肾功能不全患者应限制蛋白质摄入，并给予高质量低蛋白饮食。避免辛辣和刺激性食物，如洋葱、姜、大蒜、胡椒等。避免海鲜，如鱼虾、葡萄酒等食物。避免油腻食物，如油脂、油炸食品、乳制品等。性寒性凉，易伤阳，或闷而难消化的食物，如粳米、荞麦、燕麦、豆腐、猪肉、鸭肉等。腹泻还需避免食用具有保湿排便功能的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾等。平时要注意作息结合，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。有规律的日常生活和节俭的饮食。不要又饿又饱。不要吃太多脂肪、甜味和咸味食物，或生冷食物。青少年应该改掉手淫等坏习惯。年轻人应该避免婚后性行为。不要在愤怒或疲劳的情绪下做爱。积极治疗原发性疾病。由器质性疾病引起的应根据病因进行治疗。