屎太硬已到肛门拉不出怎么办

当大便太干无法排出时，可以考虑进行灌肠治疗。

拉不出屎还可以通过按时上厕所、适当锻炼、注意饮食疗法、早晚按摩等方法进行缓解。

1、按时上厕所：从理论上讲，早上起床大便更好。可以整夜清除留在胃里的垃圾和毒素，可以一整天都更加放松。如果想在生活中大便，但拉不出屎，建议每天早上喝一杯温水，然后蹲在厕所里约5分钟，慢慢养成大便习惯。相信一段时间后，会有每天早上上厕所的想法。

2、适当锻炼：有许多年轻人有肠道功能。没有太多麻烦，就是拉不出屎，这可能是由于锻炼太少。许多中医认为，久坐会影响内脏功能，很容易引起便秘。因此，适当增加锻炼有助于缓解便秘和排便。事实上，不必花固定的时间来锻炼。例如，可以在上下楼梯时爬楼梯，而不是坐电梯，饭后可以正常走路。

3、注意饮食疗法：许多人认为吃东西是为了满足口腔的需要，许多人认为吃东西是为了满足胃的需要。事实上，不同的食物有不同的营养价值。当有严重便秘时，食疗会带来意想不到的结果。例如，应该每天吃足够的食物，厚度与厚度相匹配，多喝水，多吃滋润肠道和缓解便秘的食物，增加饮用水和蔬菜水果的摄入量。

4、早晚按摩：事实上，可以通过按摩腹部来促进肠道蠕动。一般来说，需要将双手揉搓在一起，轻轻地放在肚脐上，然后顺时针按摩。每天早上和晚上，需要持续按摩几分钟，还需要保持自然呼吸，这样便秘的症状可能会得到很好地缓解。