对于平时月经周期规律的女性,推算孕期周数的主要方法就是根据近几天1次月经来的第1天开始计算,7天为1个星期来计算。
怀孕后需要推算出预产期,临床上再根据预产期判断怀孕的周数,怀孕14周以前推算孕周的方法有以下几种:如果月经规律可根据末次月经时间进行推算,其公式为月份减三日子加七;如果月经不规律,需要根据早孕的超声显示的孕囊大小或者胚芽大小、顶臀径的长度进行推算,14周以后需要结合胎心、胎动出现的时间、孕妇测出怀孕的时间等进行综合的推算,建议做好孕期保健。以上健康科普知识仅供参考,必要时请到医院就诊,以便及时检查及治疗。
怀孕期间,孕妇应注意以下几点:
1、服用叶酸,怀孕后前三个月口服叶酸片,防止胎儿畸形;
2、禁止性生活,避免造成胎儿流产或早产,甚至严重胎盘早剥、胎膜早破等情况;
3、合理作息,怀孕期间,孕妇应注意休息,避免熬夜;
4、适当的活动,怀孕期间,孕妇可以步行、游泳、练瑜伽等,提高抵抗力;
5、营养平衡,怀孕期间,孕妇应进行多种营养搭配,保证摄入优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜和水果,保证矿物质和微量元素的摄入,并将孕妇体重控制在合理范围内;
6、禁忌烫发、染发,尽量不使用化学品,远离污染环境,戒烟、戒酒;
7、要定期检查,生儿育女,并听从妇产科医生的指导;
8、要注意生活规律,保持良好的情绪,均衡饮食,控制体重,同时在怀孕期间应该小心一点。