怀孕6个月下面骨头很痛怎么办?

怀孕六个月下面的骨头疼痛是生理性的表现，由于怀孕之后子宫压迫到盆腔，血液循环不通畅会导致静脉回流受阻，引发下阴骨头疼痛或者下肢肿胀，而且会压迫到骨盆的神经系统，也会引起骨头疼痛的感觉。此类患者平时尽量注意休息，不要劳累过度，不要长时间站立或者是坐着，尽量采取左侧卧位休息，有利于血液循环，能够减轻骨骼疼痛的感觉。在孕期还应该注意补充钙，缺钙的时候会导致骨质疏松，引发骨头酸痛的感觉。平时可以适量吃含钙量高的食物，比如吃点骨头汤或者海产品等。

怀孕六个月时胎儿生长加快，孕妇常有贫血，缺铁，缺钙症状，需要补充营养，多吃富含优质蛋白的食物，如肉、蛋、奶等，同时注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。必要时可以服用钙片，铁剂，叶酸。怀孕六个月要注意监测体重，避免食物摄入过多，胎儿生长过快，造成难产。可以选择合适的运动进行锻炼，如瑜伽、慢走，注意运动强度不宜过强，以免引起不适。还要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，建议左侧卧位，放松心情，可以听音乐，读书，也可以当作胎教。此外还要注意到医院做好相关检查，这个时期非常关键的检查项目四维彩超，四维彩超检测也叫大排畸检测，是孕期中非常重要的检查，通过这个检查可以判断胚胎是否畸形。怀孕6个月注意到医院做彩超看胚胎大小，如果胚胎大小与停经天数相符一般问题不大，这个时期需要做相应的血尿化验，看是否有贫血以及异常情况。