怀孕6个月糖耐高怎么办

怀孕6个月糖耐高可以通过养成良好的生活习惯、注意日常饮食、及时锻炼、及时服药等方法进行缓解。

1、养成良好的生活习惯：孕妇产前检查后糖耐量升高，皮肤开始干燥，出现恶心、呕吐和精神抑郁。患者需要及时调整生活习惯，保持良好的工作和休息，早睡早起，使身体的功能和器官得到有效的运作。

2、注意日常饮食：糖耐量高的孕妇需要注意自己的日常饮食习惯。怀孕期间，孕妇的饮食搭配不平衡，容易导致糖耐量过高。早上，孕妇可以选择无糖豆浆或牛奶饮用，这不会在补充身体蛋白质的同时增强身体的糖分含量。在晚餐中，可以吃更多粗糙的食物，白米的含糖量很高。减少白米的用量可以缓解高血糖耐受性，避免妊娠期糖尿病的发生。

3、及时锻炼：除了通过日常饮食控制体内血糖水平外，孕妇还可以进行适当的运动。更多的运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，促进身体对葡萄糖的利用，并帮助降低体内的血糖。孕妇不适合在怀孕后进行剧烈运动，但可以每天慢跑或散步，这对健康有好处。

4、及时服药：一些比较严重的孕妇和患者，经过日常护理后，体内的血糖仍然没有下降，因此需要服用药物来降低糖耐量，并进行更多的体育锻炼，以避免血糖出现大幅波动。

怀孕6个月时应进行饮食、运动、胰岛素、葡萄糖耐量测试。应空腹抽血，口服75克糖1小时后抽血。正常情况下，血糖应低于10mmol/L。2小时后应再次抽取血糖，此时，血糖应低于8.5mmol/l，空腹血糖应低于5.1mmol/l。如果超过此正常范围，则为妊娠期糖尿病，表明血糖偏高。首先，应该控制饮食。可以吃清淡的饮食，少吃多餐，适当锻炼。如果饮食控制的效果仍然很差，血糖仍然很高，则需要使用胰岛素。胰岛素对胎儿没有影响，因为不能通过胎盘或到达胎儿。对胎儿没有影响，所以没有必要担心。