产后多久开乳

产后一般一到二十四小时就可以开乳了。

如果进行的是顺产，在生产完以后的1个小时以内就应当开奶。进行剖腹产的产妇开奶的时间会延后，尽量在24小时内开奶。在原则上开奶的时间越早越好，因为婴幼儿在出生以后第一口吃的食物应当是母乳。产后产妇可以刺激乳头使乳腺分泌乳汁。可以用手指轻轻地刺激乳头，给予乳头刺激，然后将按摩位置改为乳头根部。注意通道不应太大。用力过大会引起疼痛。移除硬块有些产妇在产后乳房有肿块，很容易堵奶。喂养婴儿前，轻轻按摩乳房，以确定乳房是否有肿块。如果有肿块，可以用按摩或热敷来消除肿块。挤压经过上述准备后，产妇可以开始轻轻按压乳房，促进乳汁排出。压力不应太大。可以沿肋骨方向轻轻按压。乳汁出现后，用拇指和食指挤压乳头，直到乳汁分泌出来。通过上述步骤分泌乳汁后，婴儿应及时吸吮。婴儿的吮吸有利于刺激乳汁的分泌。当婴儿成功地喝下乳汁时，乳汁将被成功打开。在婴幼儿吮吸乳头时，可能会导致乳头轻度的疼痛，属于正常现象。

建议产妇产后食用含铁丰富的食物，可促进体内铁的吸收。蔬菜包括海带、紫菜、黄豆、菠菜等。水果包括番茄、杏、枣、橘子。孕妇分娩后需及时补水，开水是个不错的选择。事实上，也可以选择果汁、牛奶等。然而，最好在生产两三天后再尝试这些饮料。刚生完孩子的孕妇应该多喝水，以补充身体所需的水分。禁食生冷食物，产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。产妇肥胖容易导致婴儿的肥胖或腹泻。产妇也不可以食用辛辣刺激食物。产妇禁止喝咖啡。