怎么提高甲状腺功能

提高甲状腺功能，患者要增加锻炼、调整饮食。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是由于各种原因导致的血循环中甲状腺激素含量下降，或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。甲减的常见病因有，1、药物性甲减，如服用抗甲状腺药物时，剂量过大导致的甲减，常见的抗甲状腺药物有硫脲类、咪唑类和锂盐等。

2、手术后甲减，甲亢或甲状腺肿瘤行甲状腺全切或次全切时，破坏了甲状腺组织，使甲状腺失去了功能或残存功能不足。

3、自身免疫性的损伤，常见的有自身免疫性甲状腺炎，包括桥本甲状腺炎、产后甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等。

4、碘过量可引起具有潜在性甲状腺疾病的人发生甲减。

5、碘-131的治疗，治疗时破坏了甲状腺组织，10年甲减累积发生率为40%-70%。

甲状腺功能减退的症状有，怕冷少汗、记忆力减退、嗜睡、表情呆滞、进食量少、颜面、眼睑浮肿、黏液性水肿、关节疼痛、体重增加、手掌脚掌发黄。女性患者可以有月经紊乱，以月经量增多为主要表现，可出现不育不孕症，累积到心脏时，除了心率减慢以外，还可出现心包积液。

想要锻炼甲状腺功能，一定要做到以下几点，增加锻炼，每天增加运动可以有效改善甲状腺功能的问题，因为经常锻炼可以有助于消耗人体卡路里，从而防止体重增加，这样也会提升新陈代谢的速度，并且在运动过程中身体会释放分配，从而增强情绪，因此可以起到锻炼甲状腺功能的作用。饮食问题，想要增强甲状腺功能，首先要将低蛋白饮食和高脂肪饮食纳入日常生活的制度，期间避免油腻食物或是吃垃圾食物，而且摄入足够的维生素D和碘元素，对于治疗甲状腺功能减退起着至关作用。