焦虑引起胸口疼痛如何缓解

焦虑引起胸口疼痛，患者首先要放松心情，可以服用药物进行缓解。

焦虑症会出现植物神经功能紊乱进而引起胸痛。焦虑症一般会有两类症状，心境症状和躯体不适。人在焦虑时，植物神经调节会出现问题，导致某些受体出现超敏或异常反应，就会表现为胸痛、心悸等症状，并不是心脏本身或者心肌的供血出现问题，而是植物神经对心脏的调节出了问题，与心脏病类似，但是原理不同，焦虑症是植物神经调节的问题。一般抗焦虑治疗起效后，这种伴随症状也会随之消失。焦虑引起的胸口疼痛，可以表现为典型心脏病的一些表现。比如说胸口压榨性疼痛感觉，后背放射痛，腹痛，伴胸闷气短，恶心，多汗等。多于安静时发生，工作和运动中一般不会。患者会比较紧张、恐惧、害怕，会有窒息感或者是濒死感，见到医生后好转或者恢复正常，各项心脏检查为阴性。患者可能反复就诊，不相信检查结果。影响生活和工作，精神紧张压力大。

患者一定要尽量让自己放松、平静下来，找一个比较安静的比较舒适的环境，让自己处于比较放松还有舒适的姿势深呼吸，慢慢呼气，缓缓吐气，吸气时候尽量地吸得深一些，吐气时候尽量吐得慢一些，让自己慢慢去放松紧张的神经还有僵硬的肌肉。如果这个时候手头有药物，比如普萘洛尔，还有阿普唑仑，也可以适量的服用，也有助于快速的缓解胸口的疼痛，还有紧张焦虑的心情。待患者情况稳定下来之后，就可以去医院里进行处理，比如可以进行心理咨询和心理治疗。