妊娠综合症是什么症状

妊娠综合征主要就是指女性朋友在怀孕期间，由于身体内激素的波动，很容易引起情绪的波动，出现生理或者是心理上的不良反应。

大多数孕妇都会有情绪波动过大的问题，针对这些需要进行积极的调理，平时要注意多休息，注意均衡的饮食，尽量不要吸烟和喝酒，因为这些有可能会影响到胎儿的正常发育，怀孕期间的妊娠综合征主要是指孕妇出现的生理及心理性的一些不良的反应，可能会有一些头晕、感冒或者是抑郁的症状，所以建议孕妇在怀孕期间要调整好心态，多和家人沟通，多出去放松，缓解心情的抑郁。

研究发现，孕妇在怀孕期间患有抑郁症，不要惊慌，怀孕期间抑郁并不可怕，只要小心处理，孕妇仍然可以恢复愉快的心情。可以根据下面这几点改善：

1、试着放松自己，做更多感到快乐的事情，照顾好自己是生下健康可爱宝宝的首要前提；

2、与丈夫多沟通，确保每天有足够的时间与配偶相处，并保持亲密沟通，尽自己最大的努力让关系更加牢不可破，孩子出生后，会有坚强的后盾，可以依靠；

3、不良情绪应适当表达，如果有恐惧或担忧的感觉，可以和自己丈夫或朋友交谈，让一些精神上的支持和安慰；

4、学会调节压力，不要让生活充满挫折，时刻注意调整好情绪，深呼吸，充足睡眠以及多锻炼和注意营养；

5、患有严重疾病的孕妇应积极治疗，如果发现自己付出了很多努力，但无法改善抑郁，应立即寻求医生的帮助，并配合医生积极治疗，孕妇也可以去看专业精神科医生，避免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。