感觉自己胎停了怎么办

感觉自身胎停了应及时进行B超检查，监测胎心是否正常。如果胎心正常，则不是胎停。如果检测不到胎心，可能是胎停，应及时终止妊娠。

女性在怀孕期间，如果害怕出现胎停，那这时就可以根据自身的一些特殊反应来感觉，比如怀孕前3个月的女性，就可以根据早孕反应情况来进行判断。通常对于恶心呕吐比较严重的女性，如果突然出现恶心呕吐消失，就很可能是胎停导致。而且怀孕后一直有胸部胀痛的女性，如果突然出现胸部变软，食欲增加等现象，也有可能是胎停引起。这时就可以去医院检查彩超来进行判断确诊，但对于怀孕3个月以后的女性，如果已经出现胎动，就可以根据胎动的感觉来判断是否胎停。对已经有胎心的妊娠组织及胎儿，如果胎心依然存在，可以判断没有胎停。如果对于以前通过B超检查已经发现胎心，出现胎心消失可以判断胎停。对于妊娠早期还没有出现胎心的妊娠组织，可以通过B超对孕囊大小、胚芽长度等妊娠组织的发育情况进行判断。当孕囊直径达到2.5CM或胚芽长度达到0.7CM，以及发现卵黄囊后11天仍未见胎心，可以判断为胎停。当出现胎停时，需要及时地通过药物或手术方式终止妊娠。

胎停育主要病因为染色体异常导致，染色体异常属于发育异常，没有任何方法可以预防。但是在备孕期间，可以通过规律的饮食生活，改善精子和卵子的质量，提高受精卵的质量。每天有规律运动，保证足够的新陈代谢，给精子和卵子的产生提供好的环境，这样当受精卵形成时，质量就会高于没有准备的受精卵的质量。