产后色素沉着多久消失

产后色素沉着一般会在3个月到6个月消失，具体时间还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。

产后色素沉着可能是激素水平变化、阳光照射、外伤等原因导致的。患者在生产后，激素水平会发生变化，从而出现色素沉着的情况，也可能是阳光照射导致的。如果自身的新陈代谢能力比较快，并且色素沉着的情况比较轻微，这种情况可能会在3个月左右消失。但是如果产后色素沉着的情况比较严重，而且自身的新陈代谢能力比较慢，无法及时代谢体内的激素水平，可能消失的时间会比较久一些，一般在6个月左右。

在平时要做好日常的护理，出门可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式进行缓解，避免去阳光强烈的环境中。还要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进体内的新陈代谢，有利于症状的改善。