让子宫内膜增厚的办法

子宫内膜增厚可以通过饮食调整、适当运动和药物补充等来增厚。

1、饮食调整

在日常饮食中，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品、鱼虾、肉类、蜂王浆等。适当摄入雌激素高的食物可以帮助子宫内膜生长和增厚。

2、适当运动

日常生活中适当运动，不仅可以提高人体免疫力和抵抗力，还能保持内分泌平衡，使卵巢正常分泌激素，使子宫内膜增厚。

3、药物补充

子宫内膜薄者可在专业医生的指导下服用含雌激素的药物补充剂，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，以避免过量补充导致子宫内膜生长和增厚，导致经血量增加、子宫内膜非典型生长和子宫肌瘤生长。