更年期植物神经紊乱多久自愈

植物神经功能紊乱有自愈的可能性，但自愈的时间因人而异，从几个月到半年以上不等，也有不自愈的可能。如果不能够自愈，需要服用药物治疗。

1、非药物治疗：更年期患者出现植物神经紊乱，主要是由激素水平下降引起。在饮食中可适当补充植物雌激素含量高的食物，如豆腐、豆浆等豆类食物以及蜂王浆等。还应积极调整心态、情绪，避免生气、愤怒、焦虑等不良情绪，同时应适当运动，促进大脑多巴胺分泌，改善植物神经紊乱的情况。此外，还应调节睡眠，可通过睡觉前泡脚、洗热水澡等方式缓解精神压力，也可在睡前喝牛奶、蜂蜜水助眠，都有助于改善植物神经紊乱的情况。

2、药物治疗：若更年期患者出现的植物神经紊乱较严重，需要及时就诊，在专业医师的指导下使用药物进行调整，才能治愈或改善。可遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰等，可改善植物神经紊乱导致的紧张、焦虑、抑郁等症状。也可使用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等，可改善躯体症状，如烦躁不安、头痛、头晕、腹胀、腹痛等。

植物神经紊乱是由于精神紧张心理压力过大、生气、精神受到刺激后引起的症状群，主要表现为情绪不稳、烦躁、焦虑、胸闷、眼涩等症状，更年期出现植物神经功能紊乱。植物神经紊乱虽然可以自愈，但若症状严重，建议积极进行治疗，一般通过药物调整，结合生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯以及情绪方面的调整，更年期患者的植物神经紊乱症状会得到缓解。