月经越来越少是不是卵巢早衰

月经越来越少有可能是卵巢早衰的前兆。

卵巢早衰是指在40岁之前卵巢功能丧失，这是早发性卵巢功能不全的最后阶段。当卵巢衰竭发生时，卵巢将不再产生正常水平的雌激素，也无法定期释放卵子。表现为继发性闭经和不孕，常伴有围绝经期症状，如夜间出汗、失眠和失忆。月经量减少对卵巢早衰有提示作用，但是不能作为确诊的依据，想要确诊卵巢早衰应该到医院做B超、性激素六项等才可明确病因，再进行积极的治疗。另外导致月经量减少的原因并不是只有卵巢早衰，日常生活中精神压力大、作息不规律等对月经都是有影响的，建议女性在日常生活中应该规律作息，注意保暖，少吃生冷、辛辣等食物，对于缓解月经量少都是有明显的作用的。如果月经量少的症状长时间没有明确改善，则需要在医师指导下服用药物进行治疗。

卵巢早衰的注意事项：首先，进行必要的体育锻炼以提高骨密度。避免吸烟、酗酒等不良习惯。合理安排作息，劳逸结合。其次，多吃优质蛋白质，如牛奶、鱼、虾和豆制品，多吃新鲜水果和蔬菜，注意补充钙和维生素D。在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、益气养血的药物，如何首乌、地黄、黄芪等，控制脂肪和糖分的摄入。戒烟并限制饮酒，少喝浓茶和咖啡。避免吃冷、辣和刺激性食物。避免滥用含雌激素的药物。最后，心理放松技巧，在日常生活中，患者可以通过调整呼吸、轻音乐、慢跑等方式来放松，有条件的患者可以通过练习瑜伽来实现心理放松。