月经来的时间不规律是什么原因

月经来的时间不规律，有可能是内分泌失调、饮食、环境、情绪等外界因素引起。

第一，内分泌失调。

月经来临主要是受到自身性激素变化的影响。内分泌失调的情况下，容易对月经周期造成直接的影响，导致月经来的时间不规律。

第二，外界因素的影响。

饮食不当、环境变化、精神压力大等，也会造成自身的激素水平波动，从而影响月经来临的时间。月经来的时间不规律，推荐在月经期的2到5天到医院做激素六项筛查，检查是否有问题。月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者之间相互作用调节，在月经周期当中的月经期和增殖期，血中的雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑负反馈作用减弱或者消除，导致下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌增加，从而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐地增多。这个时候雌激素刺激子宫内膜进入增殖期，黄体生成素使孕激素分泌增多导致排卵，雌激素和孕激素水平均升高，这对下丘脑显著地产生负反馈抑制作用加强，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜由于失去了这两种激素的支持而剥落出血，就发生了月经，这个时候雌激素和孕激素的水平减少，就导致了月经的来临。

患者在平时保持规律的作息时间，坚持做有氧运动，保持心情愉悦有助于经期恢复。月经期间需要食用一些具有补血、补铁功效的食物，例如红枣、红糖、猪血等。另外，患者还需要预防经期内便秘的发生，可以食用苹果。