生理期不能吃什么蔬菜

在月经期并没有什么特殊的蔬菜不能吃。

月经通常是指具有一定的生育能力的女性出现的周期性的子宫出血以及排血的现象，这是一种正常的生理现象。因为月经是规律性的出血现象，所以基本上是一月有一次，一次的时间一般持续三到七天的时间。月经通常表现为初潮出现疲乏困倦、情绪有波动，经期出血伴有一些轻微疼痛以及经期过后恢复正常。月经是代表女性性成熟的象征。通常月经的出现代表着女性是具有健康的身体以及生育能力的。在月经期间，通常除了出血之外，还有一些其他的表现，比如说乏力、头疼、食欲下降等等。一般情况下，月经是二十八天一次的话，来月经七天就干净了，在月经干净的第七天就是排卵期，在排卵期前五天后四天，加上排卵期的当天那就是危险期，除了这个时间那都是安全期的，但是安全期的时候也不一定安全，因为有的人由于月经不规律或者是受心情以及环境的影响，就有可能会出现意外排卵的，所以有的人在安全期会出现意外的怀孕，所以不管在什么时候，都要做好有效的避孕措施。月经一般在经过一段时间以后，就会慢慢地恢复。月经的后期主要表现为血量逐渐减少，最后完全没有。身体的各种不适情况会逐渐恢复，然后情绪上也会变得波动减小。所以说，这些就是月经后期的表现。

所谓月经，就是具有周期规律性的出血，并且伴有一些不适反应的正常生理反应。在月经过程中，应该注意生活上、饮食上的禁忌和保护。建议注意卫生和休息，不要吃辛辣生冷和刺激性食物，保持良好的情绪。