肝脏脂肪沉积怎么办

肝脏脂肪沉淀也就是脂肪肝，一旦出现脂肪肝，需要同时监测血脂的水平和肝功能的变化。

肝内脂肪沉积实际上是脂肪肝的一种表现。所谓脂肪肝是指肝细胞中脂肪含量过高引起的脂肪变性。肝内脂肪沉积实际上是指肝脏中脂肪含量过高。脂肪肝的治疗主要是通过饮食、体重控制和体育锻炼来减少肝内脂肪。脂肪肝的形成包括饮酒引起的酒精性脂肪肝，以及与肥胖、糖尿病和其他未知原因相关的非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝，唯一有效的方法是尽快戒酒。对于非酒精性脂肪肝，通过控制原发性疾病，如糖尿病，血糖需要得到控制，而一些慢性肝炎需要维持肝功能。在饮食上，要注意摄入低热量和低脂，适当补充蛋白质，增加新鲜蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，减轻体重，以控制脂肪在肝脏的过度沉积。对于轻度的脂肪肝，不需要用药物治疗，只需要控制好饮食，不吃一些油脂比较大的食物，比如动物的内脏、动物的脂肪、鸡蛋的蛋黄以及没有鳞片的鱼类。另外，一些含有油脂比较高的坚果类食物，比如瓜子、花生、核桃等也不要吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适量运动，促进脂质代谢，轻度脂肪肝往往都能够缓解。

肝脏脂肪沉淀应注意以下几点：不要吃含糖量高的食物。脂肪肝患者不能吃高糖含量的食物，如果酱、果糖、蔗糖、葡萄糖和甜点。这些食物很容易超过肝脏的代谢负担，不容易被身体消化和吸收。很容易在体内转化为脂肪，并缓慢沉积在肝脏和皮下组织中，加重疾病。所以应该注意低糖低脂饮食，不能吃辛辣食物，不能喝酒，脂肪肝患者不能吃辛辣食物，如生姜、大蒜、洋葱、胡椒、胡椒、胡椒等，这会增加肝脏的代谢负担。