大便黑色一粒一粒的是什么原因

大便一粒一粒的，还是黑色与便秘、大肠燥热、饮食不当等因素有关。

不少人都会存在便秘现象，在出现便秘时，粪便由于在肠道中储存的时间相对比较长，因此粪便比较干燥，会形成颗粒状。粪便在肠道中长时间地存在，还会过度浓缩，所以颜色也会比平时要深，甚至部分人会出现黑色大便。食物残渣中的营养在被吸收之后会排进大肠中。大肠会通过蠕动将粪便排出，同时吸收其中的水分和剩余的营养。一旦出现大肠燥热现象，就会在粪便中过度吸收水分，这些人排出来的粪便会过于干燥，颜色也会发黑。部分人大便颗粒状、颜色发黑是由于饮食问题造成的，在饮食上大量吃动物血、动物肝脏等食物，减少膳食纤维之类的食物，不仅肠道蠕动会相对缓慢，导致大便形成颗粒状，并且会因为食物残渣中含铁量比较大，排出来的粪便是以黑色为主。许多全身性的疾病其实也可能会导致便秘，比如说代谢方面的疾病，比如糖尿病。很多糖尿病的患者都会出现胃肠道功能的紊乱，既可以使肠道的蠕动过快也会使肠道蠕动过慢，如果慢了就会出现便秘。还有一些慢性病，比如说肾病终末期，尿毒症，或者是吃的一些药物，尤其是现在常用的补钙补铁药物以及铝制剂等都会造成便秘。

平时饮食，尽量吃一些含膳食纤维较多的食物，多注意清淡食物，尽量少吃油腻食物。可以多吃粗粮、蜂蜜、香蕉，对润滑肠道、促进排便有好处。多注意体育锻炼，提高身体素质，注意自己的生活方式，防止过度劳累和熬夜。