酒精性脂肪肝戒酒后多久可以恢复

酒精性脂肪肝通常是可逆，认真自行戒酒，可以恢复到病前水平。戒酒后半年到一年可以恢复到健康状态。

戒酒期间，不要吃太油腻的食物，定期去医院复查肝功能。肥胖的人需将戒酒和减肥同步进行。另外，戒酒要注意戒断综合症。戒酒初期患者会出现不适症状，如果能挺过去，坚持执行戒酒令，那么预后是良好的。在医生的指导下规范戒酒1个月后，肝内脂肪就会明显减少，几个月就消失。部分严重的脂肪肝，1-2年也会消失。然而，如果肝脏已经硬化，戒酒也是难以逆转。

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致，脂肪总量超过肝脏重量的5%，脂肪细胞数量超过肝脏总细胞的30%，即称之为酒精性脂肪肝。长期饮酒，是指男性40g/d，女性20g/d，连续5年饮酒。若男性饮酒80g/d，女性饮酒40g/d，连续2周亦可导致脂肪肝。酒精性脂肪肝的发病机制主要包括：过度饮酒造成乙醇在肝脏代谢过程中产生过多乙醛、乙酸；乙醇代谢产生有毒的活性氧物质；过度饮酒造成缺血、缺氧，并发生代谢障碍；乙醇转化为乙醛时，消耗辅酶A；可造成血管、微血管损伤。

患者注意增强自身的抵抗力，加强体育锻炼，增强自身免疫力。同时避免过度疲劳，尽量不喝咖啡，戒烟酒。在饮食方面，应注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物还有戒酒等，并且均衡饮食，尽量保持良好的心态。日常生活中注意休息，但是需要适当进行运动，并且保持心情的愉快。