持续性头晕耳鸣是什么原因

持续性头晕耳鸣一般是由精神紧张和疲劳、药物副作用、不良生活习惯、脱水、低血糖症等原因造成。

1、精神紧张和疲劳

如果患者长期处于精神紧张或身体疲劳状态，患者容易头晕和耳鸣。因此，需要适当调整工作节奏，放松患者情绪，转移头晕耳鸣的注意力。

2、药物副作用

如果患者经常服用一些药物，很容易产生副作用，如头晕和耳鸣，尤其是一些增加排尿和调节血压的药物。因此，如果因药物反复出现头晕、耳鸣，应及时通知专业人士并在专业人士指导下调整剂量或更换别的药物。

3、不良生活习惯

现在很多人都有吸烟和饮酒的习惯，这会导致耳鸣和头晕很长一段时间。吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧非常敏感。缺氧会损伤毛细胞，导致耳鸣，所以患者需要注意改变不良习惯。

4、脱水

如果运动时间过长或暴露在户外阳光下，会导致体内大量体液流失，并会发生脱水，导致头晕和耳鸣。如果患者在户外运动后饮酒，会加重脱水症状，因为酒精是利尿剂。建议在户外活动时涂抹防晒霜，运动后及时补充水分。最好补充含有钾等电解质的液体。

5、低血糖症

如果人体内的血糖水平较低，那么每个系统都需要消耗一些能量，包括大脑，这会让人感到头晕，一些患者会出现耳鸣。患者需要及时饮用甜果汁，以缓解低血糖症状，还应定期测量血糖水平。

建议患者在日常生活中要多休息，不要过于劳累，适当锻炼。此外，不要吃过于辛辣油腻的食物，尽量不要抽烟喝酒熬夜。