经期头疼头晕是什么原因怎么办

经期头疼头晕多考虑是由于体内激素波动影响导致，另外贫血、其他的不良生活因素也有可能导致月经期头痛头晕。可以通过中药治疗和穴位按摩治疗，或调整饮食等治疗。

首先，激素波动，在月经期间雌激素的变化会导致血管张力变化，雌激素会刺激前列腺素的分泌，前列腺素作用于脑部血管，导致血管收缩和扩张，部分比较敏感的人就会出现头痛头晕，一般在月经结束后会自行缓解。其次，贫血，有些女性可能本身月经量比较多，导致出现贫血，贫血本身也会出现头痛头晕的情况，这时一方面要明确月经量多的原因，同时要明确贫血的程度以及类型，针对性地纠正贫血。另外，其他因素，比如精神压力大、休息不好等情况，会使大脑处于紧张状态或者疲劳状态，诱发脑血管痉挛出现头痛头晕。感冒、经前期综合征、脑血管疾病等，也可使经期女性出现头痛头晕的症状。

在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，在医生的指导下，根据体质进行调理，可以吃柴胡、白芍、甘草、当归等中草药，可以按摩太阳穴的两侧5分钟以上，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状。还可以热敷，用一盆热水浸泡双手，并且热毛巾敷于头部，每次三十分钟。以上的方法就可以缓解月经期头痛、头晕。另外，月经期间要注意充足休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，饮食以清淡为主，避免生冷辛辣刺激食物，不喝含咖啡因的饮料，如可乐、咖啡、浓茶等，以免此类饮品诱发血管扩张出现头痛头晕。