手凉还出汗是怎么回事

手很凉，出汗。人们常认为冷汗是由阳虚引起的，这也与睡眠不足和饮食不当有关。

人处于紧张时，交感神经比较兴奋，而节前纤维的分支，会产生分散兴奋的效果，就会导致手凉出汗，这是正常的生理现象，对人体没有危害，所以不需要任何治疗。如果患有甲状腺功能减退等内分泌疾病，也会出现手凉出汗的症状。糖尿病患者晚期，由于体质急剧下降，也会出现手凉出汗的症状，如果出汗症状频发，只需治疗原发病就可以。某些传染病也会造成手凉出汗，需要专科治疗，自己不要擅自用药。

手足冰冷可以通过食物疗法、药物治疗和一些保健方法来改善：

1、食物疗法。对于阳虚的情况，可以适当吃一些牛肉、羊肉、鹅和鸡肉。这些食物可以温补肾阳，在日常生活中潜移默化地改善体内的阳气。此外，在饮食上，要注意不要吃一些生冷的食物，这会加重本已阳虚的身体的虚寒，导致更严重的手足冰冷。

2、药物治疗。在医生的指导下，阳虚患者可适当食用当归四逆丸、四物汤、金匮肾气丸、六味地黄丸等。

3、保健方法。手脚冰冷的人应该浸泡脚，泡脚时，可以在水中加入艾草和生姜，这样可以温暖经络，补充阳气，改善手足冰冷。

运动可以促进血液循环。患者可以通过散步、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手很冷，上肢的活动应该更大。如果脚是冷的，下肢的活动应该更大。加强手脚锻炼可以改善手足冰冷的症状，为了取得明显的疗效，应经常锻炼。同时，每天用温水浸泡手脚，按摩四肢，改善局部血液循环。