产后宫颈松弛怎么改善

产后宫颈松弛一般可以通过运动、物理疗法、手术等方法来改善。产后宫颈松弛可能是因为分娩创伤、宫颈裂伤等原因引起，需要根据引起的原因选择合适的治疗方法。

1、运动

如果患者在分娩的过程中，因为胎儿较大，分娩的过程比较长，可能会对宫颈造成一定的损伤，导致宫颈出现松弛的情况。患者可以通过运动的方式进行改善，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底肌肉收缩、舒张来维持盆底肌肉的张力，进而辅助改善宫颈松弛的情况。

2、物理疗法

患者也可以在医生的指导下通过电刺激疗法、盆底肌物理治疗等方法来改善，可以促进局部的血液循环，有助于改善宫颈松弛的情况。

3、手术

如果患者宫颈松弛的情况比较严重，通过物理治疗的方法并不能改善，还可以在医生的指导下通过宫颈环扎术进行治疗，可以有效地改善宫颈松弛的情况。

除此之外，患者平时也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。