自然流产几天可以出门散步

早期自然流产后休息两周，晚期自然流产后休息一个月可以出去走动，但需要注意保暖。

自然流产的原因主要有胚胎本身、严重的孕产妇疾病、孕妇生殖系统异常等原因，可能在不同时期有所不同。

1、若是12周前的早期流产，通常与胚胎本身存在染色体或基因微缺失和微复制有关。此外若是母亲患有糖尿病等自身免疫性疾病或抗磷脂抗体综合征等严重疾病，可能会影响胚胎发育，导致自然流产。

2、对于妊娠12周至28周之间发生的自然流产，有必要考虑母亲的子宫畸形、内分泌异常、免疫疾病，即与母亲宫内环境有关的许多因素。28周后的流产大多与宫腔感染有关，阴道炎如不治疗或治疗不彻底，可引起宫腔感染或孕妇发生全身感染，影响宫腔进而发生胎膜早破；孕妇子宫颈开放引起的子宫颈松弛也可能导致胎儿流产，此外污染和接触有毒有害物质等环境因素也与堕胎有关。

自然流产后开始几天应该多卧床休息，以利于子宫腔内血液的积聚和散在蜕膜的脱落，促进子宫的恢复。自然流产后不能盆浴，注意每天清洗外阴，甚至医生也会建议每次上完厕所后清洗外阴。自然流产后禁止性交，避免子宫再次受到伤害。自然流产后患者可以多吃易消化和温暖的食物，如鸡汤、牛肉和高蛋白鱼等，以及新鲜蔬菜和水果来补充维生素。然而应该注意的是放在冰箱里的水果不应直接取出食用，以免刺激肠胃。