2岁多宝宝不爱吃饭怎么办

2岁的宝宝不爱吃饭通常可以通过补充适量微量元素和维生素、注意饮食的设计和品种、适当吃些开胃药、适当地运动、不要消极打骂等方式进行调理。

1、补充适量微量元素和维生素

厌食宝宝通常伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，厌食宝宝应该进行常规检查，看看血液中的铁和锌是否符合标准。如果这两项指标较低，则应服用铁和锌制剂，通常为1到2个月。随着锌和铁缺乏症的纠正，宝宝的食欲将得到改善。

2、注意饮食的设计和品种

当宝宝胃口不好时，父母可以专注于烹饪技巧。如果宝宝不喜欢肉，可以把肉做成饺子或馄饨。如果宝宝不吃鱼，可以做鱼丸。如果宝宝不吃蔬菜，把蔬菜切碎，拌在米饭里。制作菜肴时，加入一些彩色的食物，如胡萝卜、花椰菜、木耳等。宝宝会喜欢彩色的食物。此外，可以试着改变口味以增加2岁婴儿的食欲。

3、适当吃些开胃药

对于经常不愿意吃饭的宝宝，可以吃一些开胃药来调节脾胃，促进消化吸收，但应该在专业的指导下服用。不要滥用保健补品。

4、适当地运动

在吃饭前，父母可以带宝宝去公园玩一会儿，适当锻炼身体，消耗体内的卡路里，可以增加宝宝的食欲。或者让宝宝增加白天外出的次数，比如散步、跑步和玩耍。也可以到外面的操场、公园或草地上锻炼，会消耗一些体力，吃东西时胃口会更好。

5、不要消极打骂

当宝宝厌食或吃饭时间过长时，父母不应该消极地打骂宝宝。可以让宝宝暂时离开餐桌，饭后慢慢说理。这样可以满足宝宝对大人尊重的愿望，从而使宝宝顺利进食。

建议给宝宝适量的食物，如果宝宝吃得差不多不想再吃时，不要逼迫宝宝。