脑立清治失眠吗

脑利清一般情况下是一种中药制剂，可以缓解头痛、头晕、头晕等症状，有些人可以改善失眠的症状。

失眠是一种睡眠障碍，通常表现为难以入睡、难以维持睡眠、早起或间歇性觉醒等。会产生一些不舒服的感觉，如疲劳、疲倦、头痛、情绪不佳和注意力不集中，影响患者的社会功能。脑立清是属于中药制剂，针对于头疼头晕目眩等一些症状，能够起到一些缓解的作用，也有一部分人对于失眠的症状能够获得一些改善。但是最主要的治疗失眠的药物还是要选择镇静安神类的药物，同时配合心理咨询的治疗，才能够起到一个好的治疗效果。仅仅使用脑立清来治疗失眠，对于一部分人来说，作用并不是很大。另外对于睡眠的一些科学的规律方法也要了解，比如说定时地上下床，避免白天在床上过度地休息，多一些户外运动，增加一些日照时间，都能够有效地改善失眠的症状。

失眠需要注意：首先患者不适合多喝咖啡和浓茶，也不适合吃油腻或油炸的不易消化和辛辣的食物，如果可能的话，可以在晚饭前或睡觉前选择一些睡觉的食物，如牛奶、醋、生菜、龙眼、核桃、枣子、香蕉、橘子、梨等。其次卧室干净漂亮，空气清新循环，环境安静，没有噪音，这对良好的睡眠尤为重要。最后睡前半小时应该保持沉默，尽量把烦恼和计划放在一边，可以想象一些轻松的场景，例如，睡觉时，睡前洗个热水澡或按摩，阅读，听轻音乐，呼吸练习，瑜伽或祈祷，保持快乐乐观的心情，避免过多的悲伤和焦虑，尽量减轻思想负担，使心情舒畅，全身放松，有利于入睡，正确缓解失眠。