春季高血压注意事项

春季高血压一般情况下需要注意在医生的指导下，长期口服降压药物，注意监测血压的水平，根据血压的高低，合理调理药物的使用剂量等事项。

春季是高血压的易发期，现代医学研究表明，外部不良刺激、长期精神紧张、焦虑和易怒等情绪波动可导致并加重高血压症状，因此，在情绪方面，应该减少和消除不正常的情绪反应，保持快乐和良好的情绪，选择动作柔和、动作安静的太极拳作为首选锻炼方法。避免参加竞争性活动以避免情绪激动，避免负重活动以避免因屏气而导致血压升高，在饮食和疗养方面，有规律地、定量地饮食。春季高血压患者一定要注意在医生的指导下，长期口服降压药物，注意监测血压的水平，根据血压的高低，合理调理药物的使用剂量。同时一定要注意改善日常生活不良的饮食方式，注意低盐低脂饮食，减少含胆固醇高的食物的摄入，多吃一些深色蔬菜，多吃含有粗纤维比较高的食物，同时要注意适当减轻体重，坚持适当有氧运动，有利于血压的进一步下降，减轻体重，将体重指数控制在合理的范围，同时要控制腰围。男性的腰围要降到85厘米以下，女性的腰围要降到80厘米以下。

春季高血压注意事项：首先患者长期口服降压药物，注意监测血压的水平，根据血压的高低，合理调理药物的使用剂量，改善日常生活不良的饮食方式，注意低盐低脂饮食，控制体重等。其次高血压是一种临床综合征，利尿剂可以促进排尿，增加体内液体的排泄，减少血容量，降低血压，代表性药物包括氢钠、速尿、吲达帕胺等，副作用小，适合轻、中、老年高血压患者使用，血管的平滑肌细胞含有肌丝。最后当钙进入平滑肌细胞时，肌丝将连接起来，血管将收缩，钙通道阻滞剂可以阻止钙进入平滑肌细胞，放松血管，降低血压，代表性药物包括硝苯地平、维拉帕米等。