50岁的正常血压是多少

50岁正常血压为收缩压在90至139之间，舒张压在60至89之间及静脉压为30至40之间。

测血压时应保持安静的状态，影响动脉血压的因素包括以下五个方面。每搏输出量、心率、外周阻力、循环血量与血管容量、大动脉和主动脉管壁的弹性。若血压值异常，应及时到心血管内科就诊，查清病因，积极治疗，因为高血压会引起很多严重的疾病，如动脉粥样硬化、脑出血等。日常饮食应低盐低脂低糖，适量饮水，尽量少饮酒，保持体重在正常范围内。

患者可以通过慢跑、游泳、散步等活动进行适当的体育锻炼，从而促进人体血液循环。患者还应加强关节和四肢的锻炼，增强食欲，保持营养均衡。还应保持轻松、快乐、平和的心态，避免激动、紧张和愤怒等情绪刺激。患者应养成每天监测血压的习惯，每天早上和晚上各监测一次，并做好记录。避免吸烟和饮酒，该病经过改善生活方式、药物、手术等治疗后，可有效控制血压，缓解症状。高血压与患者的生活方式密切相关，情绪刺激容易导致血压升高。在日常生活中，患者应保持稳定的心理状态，纠正不良的生活方式，按照医生的建议正确用药，并注意监测血压变化。按照医生的建议，在整个治疗过程中服用足够的药物，不得擅自停止服药或增加或减少剂量，以避免疾病进展或不良反应。制定合理的工作和休息时间，确保充足的睡眠，避免过度工作。保持健康的体重，肥胖者可以适当减肥。