16岁肾虚可以自己恢复吗

16岁肾虚是否可以自己恢复，需要根据肾虚的严重程度进行判断。

1、可以自己恢复

16岁正处于青少年阶段，如果是由于学习压力过大、过度劳累等原因引起的肾虚，并且症状比较轻微，一般可以自己恢复，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，保持愉快的心情，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。

2、不可以自己恢复

如果是由于先天性发育不良、遗传等原因引起的肾虚，并且症状比较严重，一般不可以自己恢复，需要在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，必要时还需要通过手术的方式进行治疗，从而达到治疗的目的。

在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。