如何去胃火

去胃火，一般可以通过药物、食物、运动等方法。

患者可以通过药物进行去胃火，比较常见的有平胃散、牛黄清胃丸、黄连上清片以及藿香清胃胶囊等。这些药物通常都具有清胃火的效果，能够治疗胃火炽盛所出现的喜欢食饭、口臭等一系列的相关症状。同时还能够通过食物来去胃火，患者在日常的饮食中适当添加清淡、性寒凉的食物，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜等，这些都比较适合，绿豆也是不错的去胃火的食物。另外患者还可以通过运动的方式调整胃火，每天通过有氧运动使人体的脾胃功能得到调节，阴阳得到平衡，对去除胃火的帮助比较显著。建议患者需要保证充足的休息，避免熬夜。胃火一般是指脾胃功能亢进而出现热象，多是由情志失调、外感热邪、饮食因素、久病伤阴等导致。其中，饮食不节既包括不良的饮食偏嗜，还包括药物、补品等摄入不当。通常主要表现为胃脘疼痛、口干口渴、呕吐、小便短少、便秘等。胃火有虚实之分，临床以实火最为常见。如果患者不及时治疗，实火就可能会逐渐损耗阴液，日久转变为虚火。

患者在饮食方面需要注意清淡易消化，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，例如葱、姜、蒜、火锅等比较容易导致胃火加重，而且可能会对胃黏膜造成损伤。也需要避免进食热性食物，容易加重上火症状，还可能会导致便秘等发生。另外，患者在生活方面也需要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，否则也可能会加重胃火。